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Mon approche

L’alliance de mes connaissances et expériences martiale, sportive et thérapeutique me permet de vous proposer un accompagnement global et personnalisé visant votre épanouissement.

Ma vision du coaching est de vous amener à vous reconnecter à vous, à votre corps, votre respiration et vos mouvements afin d’arriver à une meilleure connaissance de vous-même. Ceci facilite le développement de la confiance en soi et du plaisir.

Tout le monde en est capable !!!!
Quelque soit votre âge, vos complexes, votre histoire, etc. (arrêt prolongé du sport, grossesse, post-partum, burn-out, difficultés de la vie…).
A partir de vos objectifs, mon rôle sera de vous accompagner dans la découverte et prise de conscience de vos capacités physiques (mobilité, équilibre, types de forces, ressenti corporel, etc.) et mentales (motivation, détermination, volonté, etc.).

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Un coach
sur-mesure

Déterminez votre objectif

Que vous soyez seul et/ou en groupe, vous avez envie de pratiquer le sport avec une intention particulière. Qu’il s’agisse de retrouver la forme après une blessure ou de perdre du poids avant l’été, vos motivations sont infinies ! Les connaître me permet d’y répondre avec précision.

Je prépare votre entrainement

Je crée pour vous une séance sur-mesure adaptée à vos besoins. Cette séance vous convient pleinement en terme de temps, d’exercices et de postures. 

Elle est toujours conçue dans le respect de votre physiologie. 

Je vous accompagne 

Le coaching sportif est un accompagnement durable, pour vous motiver et vous soutenir vers votre objectif. Votre cycle d’entraînement personnalisé vous permet de rester déterminé.e. Nous nous revoyons régulièrement pour mesurer votre progression et faire évoluer votre entraînement en fonction de vos besoins et de vos souhaits. Parallèlement, je vous donne des clés concrètes pour favoriser votre autonomie et soutenir votre pratique en solo.

Pourquoi se faire coacher ?

J’apporterai des propositions pour que chaque séance soit sur mesure visant l’amélioration de vos capacités pour gagner en conscience et en confiance.

Et tout ceci dans la joie et la bonne humeur bien sûr! Effectivement, vivre le coaching dans la légèreté et l’enthousiasme est important pour faire de cette expérience une réussite !

Envie de gagner en confiance et épanouissement ? Envie de réaliser votre transformation personnelle ?

Envie de faire le point et de recevoir un bilan personnalisé, réalisé gratuitement par votre coach ? 

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